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Lentilles - العدس - Lentils
Lentilles - العدس - Lentils
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- Prévention des maladies cardiovasculaires
- Favorise la lactation chez les femmes qui allaitent
- Peu caloriques, index glycémique très faible donc bons pour la ligne
- Source de protéines et de fer
- Concentré en minéraux comme le fer, le magnésium, potassium, cuivre, manganèse et calcium
- Riche en vitamines, notamment B
- Source de fibres, relance les transits paresseux
- Source d’antioxydants de la famille des flavonoïdes (régulation cholestérol, triglycérides)
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